在这花香中，风长安每踩空一次，就被扶正一次，然后挨一次打。
也不知又跳又跑了多久，只觉浑身难受，又冷又热又累又痛，累到极致，甚至喘不过气，两耳轰鸣，双眼昏花。
“下来！盘膝而坐，调整呼吸，意守丹田！”
昏昏沉沉中听到这么一句，风长安跳了下来，也顾不得地上一片潮湿，腿软的坐了下去。
“你想挨打是不是？！盘膝而坐，调整呼吸，意守丹田！”
绿油油的竹枝在空中飞来飞去，摆明要来盘香喷喷的竹笋炒肉。
风长安气喘吁吁的瞅着竹枝，恨不得锤爆云诩的头，他背后火辣辣的痛，咬死云诩的心有了。
苍天有眼，我这是造了什么孽！
“三、二……”云诩开始倒数。
“好好好！”风长安精神大震，连忙盘膝，意守丹……田？嗯？丹田？！
他茫然道：“师……呼……师尊，丹田在那里？”
真是个蠢货。
云诩面无表情，竹枝飞到他腹部戳了戳：“肚脐下三寸！”
在云诩的指点下，磕磕绊绊，总算找到丹田，风长安遮掩住眼里耍他的恶意，深吸一口气，闭上眼，开始调整呼吸。
“抱气凝神，意守丹田！”