这种说是压制修为，其实应该算是一种伪装和控制，并不是真正把自己的修为维持在现有水平。
一种是吃错药后，修为产生一个和自身境界完全不相称的爆发式增长。这种情况若是没能压制住的话，修士很可能到最后不是爆体而亡,就是直接废了,后果非常严重。
最后一种比较少见,是修士们大乘期时，不愿意飞升上界，暂时滞留下界所需。最近的一例就是神剑宗掌门何芳雪的父母,为了让女儿成长到有自保之力，硬生生压制修为,拖延去上界的时间。
而压制修为的方法，通常也有三种。
一种是因为根基不够牢固，不断用增长的灵力来修补夯实根基。
一种是遮掩自身的灵气波动,不使用过高的灵力。
一种是尽可能降低自身吸收灵气的速度，从而减缓修为增长的速度。
席子默金丹期的修为，远远不至于绝食性压制修为，最方便执行的理论上是第一种,也是许多修为增长过快的年轻修士们的通病。
而且年轻修士们在平时内视的时候，颇有一种灯下黑的效应，往往对自己的各种不足视而不见。
这时候他们就需要一些针对性的功法，或者干脆就是法宝来帮助他们看清自己。
然而事实证明，席子默的根基非常牢固，就连法系修士普遍弱项的身体素质，也强悍到了一个超出绝大部分体修的程度。