等康纳进行完早上的训练，已经快要九点了，他放下负重，来到了道场里。
道场里还像昨天那样，人群密密麻麻的，但是，与昨天不同的是，康纳今天来到这里后，居然有人主动为他让了一个离耕四郎更近的位置。
康纳对盘坐在道场中央的耕四郎鞠了一躬，也不客气的坐了下来。
昨天听了耕四郎一段时间的讲座就提升了五十的经验值，康纳想要看看，今天还会不会有经验值的提升。
他盯着左上角的经验值，嘴角是止不住的笑容。
经过昨天晚上三个小时的水之呼吸法的修炼，以及今天早上两个小时的跑步加水之呼吸法的修炼，康纳现在的经验值是：lv4：384/1945+！
而且因为他现在一直在进行着水之呼吸法，所以经验值的数字每一分钟都会增加3！
耕四郎看了一圈来听课的学生们，轻轻扶了扶眼镜，眯着眼睛道：“我们今天来讲解剑道的基础知识，也就是上下劈击和斜向劈击两个基本动作。
我们先说上下劈击，关于上下劈击分为四步。
第一步，需要我们从中段姿势开始，双手持刀，由下而上大幅度地正直向上举起。
第二步，保持第一步的姿势向前跨步，身体向前送。这时，举起的刀不能静止不动，要在两臂伸直的同时，向前下方直劈下去。
第三步，劈下去的刀尖，在距离地面三厘米左右的地方停住，而此时，左脚向右脚跟进靠拢。左手臂贴在腹部，右手在前。
第四步，也就是最后一步，将刀还原到中段姿势。
关于上下劈击，在场的很多学生们都会觉得简单，但是，其实你们的动作有很多偏差，比如，举刀到劈刀，刀必须在身体的中心线上运动。