在诸多冷兵器中，有月棍年刀一辈子枪的说法，陈南需要短期内就能见到成效的，自然不能选枪。
也不能学马槊这种需要童子功和名家传承的武器，更不能选择拐子流星之类，需要的特殊天赋的冷门兵器。
而棍又不适合战场，所以只能选择刀。
选好兵器之后，陈南并没有立刻着手练刀，练刀也是需要师傅教的。
根据毛球提供的信息，娘子军中刀用的最好的是大将军马孝存，其次是斥候营统领庄三。
陈南要学刀，最好是找这二人请教。
他心中已经有了想法，没有直接去请教，而是准备先把力量训练搞起来。
俗话说练武不练功，到头一场空。
在陈南看来，所谓“练武”就是训练技巧，“练功”就是身体素质的训练，包括力量、抗击打能力以及敏捷性等。
为了训练肌肉力量，陈南已经制定一套训练方案，长跑是第一步，接着是俯卧撑、深蹲等日常锻炼项目，再加上些类似特种兵训练的项目。
这套训练方案是陈南一位退伍兵朋友给他制定的，曾经帮助他锻炼出一身结实的肌肉。
只是现在穿越到大周，少了很多训练器材的辅助，有些项目只能剔除掉。
毛球原本在练习马槊，看到陈南的训练动作，都是他没见过的新颖项目，顿时勾引起强烈的好奇心。
小家伙按捺不住，跑过去询问，当陈南告诉他，这是在锻炼肌肉，训练力量之后，当即表示要学习。
不知道什么时候，毛球对陈南已经形成盲目信心，认为只要是郎君说的都没错，只要是郎君拿出来的都是好东西。
这点，倒是和玉竹颇为相似。
马孝存来的时候，看到主仆二人正在做些奇怪的动作，起初以为是跳舞，看了会儿脸色逐渐凝重。