呃！
就是单纯的俯卧撑，绝对是俯卧撑！
不知道过了多长时间，沐凡感觉自己的手臂和胸肌已经麻木，腹部和大腿也酸痛难忍，他想停下来，可是身体却不受控制！
在惊恐与无奈中，沐凡做了不知道多少俯卧撑，他脸上的汗水已经成溜地流淌下来，可是身体却依然保持着高速运动，这让沐凡有种绝望的感觉！
“宿主的身体机能非常差，即便与地球上其他的低等碳基生物相比也很差，本星陨就是要通过高强度的锻炼，对宿主的身体进行破坏，再利用本星陨所剩不多的混沌灵气，对宿主的身体进行修补，这样宿主的身体就能在低等碳基生物中达到一个较高的水平，如果宿主能够找到足够的混沌灵气的话，本星陨可以让宿主成为地球上神一样的存在！”
星陨的声音在沐凡的脑海里进行解说，同时沐凡脑海里出现了自己的三维动态图，一个略显臃肿的人在不停做俯卧撑！
不过让沐凡惊讶的是，他在三维动态图中看到，当他在不断运动的时候，身上的肌肉纤维不停地崩断，然后别一股神秘的力量修复，这样一来沐凡的身材在这种破坏与修复中变得越来越完美！
虽然身材变好是件好事，可是对于沐凡来说，在极短的时间里，完成对身体的改造却是一件极其痛苦的事情！
沐凡想喊，可他喊不出来！
沐凡想停，可他停不下来！
“为了不让宿主打扰到别人，本星陨控制了宿主的身体，其中也包括声带，只要宿主第一步改造完成，本星陨会把身体的控制权还给宿主！”
星陨很好心地再次给沐凡做了解释！
太阳终于在东方露出了鱼肚白，而在沐凡“坚持不懈”地进行锻炼时，巡逻车里的两名警员也来看过他一次，不过见沐凡在锻炼，两个人并没有打扰他，而是如释重负地离开了！
一个知道锻炼身体的人，是不会轻易了断自己的，这可是很重要的经验！
夏季的海魔都只有清晨的时候才能有一丝凉爽，所以很多人选择在这个时间晨练！
于是在天亮的时候苏河边就有很多人出来跑步锻炼了！
“看着那个哥们儿了吗？一直在做俯卧撑，已经半个小时了，连速度都没变，真TM牛叉！”