“苏，后蹬腿的蹬伸只能保证人体做水平方向加速运动、在垂直方向做惯性运动时，还是需要摆动腿完成膝关节角度的大幅增大摆动，使摆动腿的环节重心只能在水平方向做加速运动、在垂直方向做惯性运动才是。”
“苏，步幅还是配比不对，这不是前程，你这么跑容易跑僵掉！”
“苏，在摆动腿完成膝关节角度的大幅度增大摆动时，才是骨盆完成大幅度的“扇面”平向转动的关键时期，这里所产生的动力效果才能保证人体继续向水平方向做加速运动，达到避免身体局部环节质心的加速升高而带动人体重心的加速升高。你自己说的这些东西，自己不要忘记了。”
“苏，这一枪太注重弧形扒地，落地没有做好，你看看你这是信用卡还是新华字典？”
“苏……”
大家看到亚洲第一飞人，都是这么卷，这么认真对待每一次训练。
其余人更加没有借口了。
现在在二沙岛的人，谁没有一个清晰的个人目标？
这里可是“亚洲田径圣地二沙岛”，不是过来养老混日子的地方。
每个人都想要混出样子来，起码，也要配得上这里的名号。
不能给二沙岛这个金字招牌丢脸。
ps：第二更~~~~~~~~~~
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