三门功法之中，八门金刚身品阶最低，也就锻体境时有点可取之处，到了内气境就普普通通起来。
更不好的是，这门功法仅仅能够打通四条经脉，修炼到内气境初期而已。所以他便首先排除了这门功法。
剩下烈火功、江河无量诀都可以修炼到通脉境，而且各有特点。
烈火功虽然品阶稍逊一筹，但是修炼出的火焰内气蕴含炙热高温，杀伤力巨大，相当有特点。其缺点是持久不足，难以长时间维持战斗。
江河无量诀品阶最高，修炼出的内气如同江河巨浪，不但可以刚猛爆发，更能绵长持久，滔滔不绝，势不可挡。
再加上这门功法乃是余氏家传，鱼庆州总族那边还有一脉相承的大海无量诀可以学习。
所以余归海直接选择了江河无量诀作为首要提升的功法。
......
现在没有了升级点，余归海便准备按照江河无量诀内气篇的功法稍微尝试一下，也算满足好奇之心。
武者修炼到锻体境巅峰，浑身气血旺盛无比，使用特殊法门催动，便可以凝聚气血，诞生一丝内气。
不过，这丝内气无法久存，很快就会消散掉。
武者必须利用这短短的时间，催动这丝内气打通经脉，等到打通一条经脉，内气就可以永久存在于经脉之中，不使用便不会散去。
然而，武者凝聚内气，需要大量气血，就算是锻体巅峰凝聚内气也支撑不了一两个时辰，就会消耗掉，必须大量使用补药肉食恢复才行。
而经脉天生闭塞，打通起来十分困难，需要使用内气以水磨工夫来打通。
许多武者都要在这一步蹉跎岁月，数年功夫卡在锻体境巅峰打通不了第一条经脉的比比皆是。
当然，还有更多的人资质不够，或者功法品阶太低，终生无法突破内气境。