浅儿道：“咱们都这样大了，还让爹娘操心，实在不孝。”
“那你就更不能辜负母后的辛苦了，仔细看看信，照着母后说的做吧。”幼儿低声说。
姐妹俩便安静下来，逐字逐句看信的内容。
云黛在信里仔细列举了浅儿发胖的可能原因，并且温柔的安慰她，不必为自己的容貌和身材担忧焦虑。
接下来又说，若为了身子健康的缘故，她想减轻些体重的话，便照着她写的食谱做，坚持半年，必定有所成效。
其中七八页都是菜谱，食谱，以及如何散步，运动的法子。
详细到如何安排入睡的时辰，以及每天喝水的量。
在信的最末尾，云黛向大女儿点了句话——
查查公主府的厨子。