亚当走过来，用手去拍瑞查德拿勺的手：“坐下吃。”
瑞查德坐了下来，但嘴里不满地嘟囔着：“不要打，我的手可是受伤过的。”
就假扮受伤？希宁没能忍住笑。
“是冬瓜，按照肉的做法红烧。”希宁将先盛好的一碗饭递给他，再盛第二碗。
瑞查德拿到饭就用勺，一口菜一口饭地往嘴里扒，狼吞虎咽着。
第二碗饭给了亚当。
“谢谢！”亚当接过，看了看瑞查德，但没说什么，拿起筷子，慢条斯理地吃了起来。
自己盛好了饭，希宁坐下开始用餐。她半碗还没吃完，瑞查德已经举起空碗：“还要。”
“自己弄，没长手吗？”亚当依旧慢慢地吃着，但平静的话语中带着丝丝威严，就跟家里的长辈。
瑞查德瘪嘴，希宁搁下筷子去接碗：“废不了多少时间的。”
“不，还是我盛。”瑞查德转而笑嘻嘻地站起来盛饭：“你肯定帮我盛很少，生怕我发胖。我自己还能多挖一些。”
她于是坐下，继续吃饭。心中已经很明了，瑞查德服亚当的。
之前说过，瑞查德读书时非常胖，是亚当让他戒掉了口腹之欲，把体重减了下来。
要知道减肥不比戒烟差，很多人根本就无法管住嘴。如果没有东西吃，会焦虑不安。胃部长期进食被撑大了，一下少了食物，就会饥肠辘辘。人可以戒烟，但戒掉吃东西非常的难。
看看瑞查德看到吃的就控制不住的样子，想让他减肥，肯定相当的难。但亚当做到了，让瑞查德不但瘦下来，体重刚见时达到标准略瘦，相当厉害了。