各种颜色的水果蔬菜特别多，所以甘蓝直接选了八种，其中就有金液果和火焰果，实在是这两种水果的颜色太好看了。
选好八种不同口味不同颜色的水果后，卡在了糯米粉和粘米粉这里了，这比赛只有糯米和大米，不知道什么糯米粉粘米粉的，想要只能自己做！
甘蓝无奈了，还好有黑科技，不然还真的没有办法短时间做出糯米粉和粘米粉。
不过先选好发糕的食材，还有汤圆的馅料后，甘蓝就先从简单的做起。
把糯米和大米用高科技迅速泡发，软化，不过这个也需要等几分钟，才能继续开始制作糯米粉和粘米粉，所以先泡着放一边，把其他的先做了。
把去皮去籽干净的七种水果全部榨汁，金液果原本就是液体，所以不需要再榨汁了。
在榨汁的过程中，甘蓝开始淘米做饭，一会做发糕的时候会用到。
接着甘蓝开始做彩虹汤圆馅料，彩虹汤圆也可以叫水果汤圆了。
甘蓝用的是传统的黑芝麻馅料，因为黑芝麻馅料百搭。
黑芝麻炒至发出噼里啪啦的声音就算炒熟了，接着把黑芝麻搅碎，加入适量的白砂糖和黄油凉拌均匀，放在一旁备用。
水果汁已经榨好了，就等着糯米粉了，甘蓝直好先把这些水果汁放入恒温箱中保存。
她现在还挺幸运，她选的这两种美食做法简单，用时少呢，不然可能都没时间制作糯米粉和粘米粉。