武技的核心思想，是不惜任何代价，让自己在短时间内达到自身可以承受的极限，以获得击杀强敌的恐怖力量。
按照武技总纲上的记载，修炼极限法大成时，哪怕是一个普通人，也能一拳打死一头猛虎，而武者，一拳打死一头大象都不是问题。
这就让苏寒更加上心了，这是一门极其强悍的能力，必须要学会！
苏寒根据秘籍得知，极限法其实是由两门武技组合起来的，当两门武技都修炼成后，一起使用，才能发挥出传承武技的力量。
两门武技中，一门武技为“无垢血魄体”，是极限法的基础，日夜修炼无垢血魄体，可以孕养并凝聚体内血气，最后压缩血气使其成为血魄，在需要的时候，可以破碎血魄，瞬间提供大量血气。
另一门武技为“青云呼吸法”，是极限法的核心，掌握了青云呼吸法，在需要的时候，就能以呼吸法，或者说用因呼吸法而诞生的内息，来调动体内血气，强行突破极限。
苏寒将两门武技都尝试了一遍，发现难度很大。
呼吸法需要特定的呼吸节奏，以及身体各个器官的配合，苏寒暂时还做不到。
无垢血魄体倒是简单一些，苏寒刚开始练习，就隐隐感觉体内似乎平均分布着一些奇特的能量，这些能量充斥在身体的不同位置，想来应该就是血气。
苏寒之后要做的，就是将这些血气慢慢压缩，汇聚到身体的丹田处，最后形成血魄。
不过想要把血气压缩成血魄，首先需要大量血气。
根据秘籍里的描述，当修炼者感觉体内的血气十分膨胀难受的时候，才是压缩血魄的最佳时机。
这种情况下最后压缩出来的血魄拥有的血气最多，而血魄后中的血气越多，那施展极限法时的威力和持续时间自然越强。
不过想要让血气充盈到能够让身体感觉到难受的程度可不容易，依靠身体原本的那些血气是绝不可能达到这种程度的。
所以就需要外力来提升体内的血气。
想要提升体内血气，第一种，是无垢血魄体中记载的温养血气的法门，可以慢慢增加体内血气。
而第二种方法，则是可以进通过食补来增强血气，秘籍上给出了几种食补的配方，倒是十分方便。
“急不得，先增强身体的血气吧，这对身体也有好处。”苏寒心道。