姐妹俩跑完步，刚迈进自家的大门，嘹亮的起床号已经吹响了。
在军区大院里住，就是有这一项烦恼，你想清净的睡个懒觉，那是不可能的。
小时候，肖姗曾经无比痛恨这些声音，现在听起来倒觉得很亲切。
吃过早饭又洗了个热水澡，肖姗精神奕奕的开车走了，钢管厂最近又接了一个大单，她必须过去盯着点儿。
肖莉却是累坏了，回到房间看了两页书就觉得眼皮发沉，只得又上床睡了个回笼觉儿。
下午两点多，肖姗从厂子里回来，就开始拉着姐姐练太极了。
比起跑步，太极拳要柔和很多，而且不需要在室外，楼下的客厅面积大，地方绰绰有余。
然而肖莉还是小瞧了这一项运动，她跟着妹妹练了半个小时，已经是大汗淋漓了。
好在肖姗又练了一小会儿，就结束了。
傍晚肖司令回到家，听到小女儿的汇报很高兴，他心痒痒手也痒痒，第二天一大早没去军区，而是亲自带队，领着两个女儿锻炼。
肖瞻园一向严于律己，坚持每天锻炼，二三十年身材都没什么变化，体能和爆发力也丝毫不亚于年轻人。
他跑起步来，可不想肖姗那样，会特意放慢了脚步。
当然了，肖姗完全能跟得上，肖莉就不行了，她发现自己明明用尽全力了，但身体似乎不太听使唤，就是跑不动。
比起脑子，她的身躯真是太菜了。
肖司令和肖姗已经在操场跑了三圈了，肖莉才气喘吁吁的赶到了。
她跑了一圈累得实在不行了，感觉两条腿像灌了铅一样的难受，刚要歇息一会儿，父亲肖司令冲她喊道，“肖莉，不准停，调整呼吸，大步往前跑！”
肖瞻园是侦察兵出身，比一般人更擅长跑，他也很喜欢跑步，看着两个女儿跟在后头，一股为人父的自豪感油然而生，跑得更快更带劲儿了。
肖司令跑了八圈，肖莉被妹妹扯着手，也跟着跑了八圈，跑完之后觉得两条腿都不是自己的了，幸而肖姗扶着，不然非要瘫软在地上不可。