楚白轻轻的来到白沙身边坐下，本来不想吵醒她的，却不想一等楚白坐下，白沙就睁开了眼睛，然后站起身来，熟练的就趴到了楚白的大腿上，又闭上了眼睛假寐起来。
“真是拿你没办法呢，白沙。”
楚白宠溺的看着腿上的白沙，心中知道她的意思，然后就拿出了早就准备好的木梳，轻柔的给白沙梳了起来，从头部一梳梳到尾，一梳接着一梳。
白沙眯着眼睛，抖了抖耳朵，发出了一阵舒服的呜呜声，一脸的满足。
楚白也面带微笑，心情愉悦。
半个小时以后，楚白结束了一天的撸猫活动，白沙也一脸满足的离开了楚白的大腿，伸了个懒腰，然后跟楚白打了声招呼就出门觅食去了。
楚白也简单的吃了点鼠肉当作早饭，自从身体恢复以后，楚白每天晚上都会出去捕鼠，少则一二只，多则两三只，吃不完的都会储存了起来当做第二天的食物，自从吃了变异鼠的肉以后，原来的那些食物都只能当做零食吃了，两者所蕴含的能量根本就不是一个档次的。
吃完早饭，楚白又坐到了沙发上，看了会儿从附近民宅里找到的小说以后，楚白开始了上午的安排。
楚白在自己身体完全康复以后，就给自己制订了严格的生活作息表：每天清晨五点半起床，晨练到七点，结束之后就是给白沙梳毛半个小时，接着吃饭，再加上适当的娱乐一直到八点，八点之后开始暗劲的修行，一直练到十一点半，然后吃午饭，再休息半个小时，接着稍微午休到一点半，起来接着修行暗劲到六点，晚上就是捕鼠做饭，放松娱乐的时间。
现在时间已经到八点了，正是暗劲修行的时间。
暗劲的修行需要把自己的精神都放到自己的身体里，针对于外界刺激的神经反应会变的十分迟钝，以前的那次黑箭鸟袭击楚白到现在都还历历在目，所以在修行暗劲的时候，楚白都会选择在室内进行。
楚白站定，闭上双眼，待精神彻底平复完全浸入身体之后，才慢慢的开始活动手脚，动作慢的犹如百岁老人一般。
楚白缓慢的进行着平常的日常活动，走路、拿杯子、坐下又站起，从这些日常活动中感知肌肉的发力，就这样感知了有近一个小时之后，再转换成五行拳的劲力感知，期间白沙觅食回来，还饶有兴趣的盯着放慢版的楚白看了一小会儿，感觉到无聊之后才又去沙发睡觉去了。
而楚白则浑然不知，完全沉浸在劲力的感知中，在楚白的感知中，人体的劲力就像是一条滔滔不绝的江河，而这条江河并非天生就是一个整体，它其实是由数条小溪小河汇聚而成的，腿部发力要大一些发出来的劲力就像是小河，其他腰胯发的力相对小一些发出来的劲力就像小溪，而楚白现在就是在努力从大江之中分辨出哪部分是小河，哪部分是小溪，这也是修行暗劲的第一步：辨劲。
在辨劲的过程中，修行者的精神会随着辨劲的进程而提高，当辨劲成功的时候，就是修行者精神修行有成的时候，到那个时候，修行者可以把人体劲力之江又重新分化成了小溪小河，想用小溪就可以用小溪，想用小河就可以用小河。这就是修成暗劲前的第一步。
时间在楚白反反复复的不断的演练五行拳中流逝，一直到十一点半楚白才结束上午的修行，经过三个半小时的不间断感知，即使有着内气的滋养恢复，楚白的精神依旧感觉到了倦意，这也是他安排了一个小时午休的原因。
他看到白沙睡在一旁，就也坐到白沙身边，有些羡慕的看着她说道：
“白沙，真是羡慕你呢，每天安心睡觉都不用练功，就可以有这么强的实力，对了，你的那些招式都是哪里学来的？”
说到招式楚白顿时来了兴趣，他现阶段能拿得出手的招式就只有五行拳了，虽然五行拳也不错，但是用来对付变异生物就那么趁手了，毕竟五行拳这主要针对的是人类，而不是体型各异的变异生物。
而上一次的那场猫狗大战，让楚白仿佛看到了新世界的大门，猫狗们寻常的攻击强度虽然也还不错，但都还在楚白接受范围之中，但是楚白发现它们这些变异兽似乎拥有一种独特的攻击，像变异狗们的咬，变异猫们的抓，这种特别的攻击会瞬间爆发出远超平常的攻击强度，就像是游戏中的技能一般，使楚白非常的羡慕，他要是也可以拥有这种瞬间爆发的能力的话，战斗力可以立刻上升数成之多！
“那我能不能学会这种爆发能力呢？反正大家都靠着神秘物质变异来的！变异兽们可以，我没道理不行呀！”
这时，楚白心中有了一个想法，这个想法不禁让楚白兴奋起来，对其他人来说，要独自一人从无到有的研究出这种攻击方式，当然是难之又难。
但是楚白不同！他的身边就有一个可以学习的对象存在！