“小深这是在做什么?”陆遇忍不住笑出了声。
“我这是中场休息。”林小深的双手依旧撑在地面上，然而双.腿已经紧贴在地面.
这不是俯卧撑，这是日地球。
“挺胸抬头，身体呈一条直线,双脚并拢，弯曲肘关节让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。”陆迟亲自给林小深示范了一下。
林小深感觉陆退学长这要求有点高，“学长，我这是第一次练。不用这么严格吧?
“不用。”陆迟笑笑，、眼下我有个更好的办法能让小深坚持的时间更久，要不要试一下?”
听到陆迟学长说有其他办法，林小深连性点头答应。
同时，他也终于有了借口起来休息下。
俯卧撑看起来没什么难度，但是做起来却是极为吃力，尤其是要长时间坚持做下去，不仅仅考验耐力.....
“小深果了吗?”陆迟开口道:“果了的话我就先来。
林小深一听，立马失口否认，“不用，我不思。
陆迟一听，倒是乐了。林小深之后也才明白，原来逞强真的是要付出代价的。
“卜深按照刚才做俯卧撑的姿势撑到瑜伽垫上就可以。
林小深按照陆迟学长的咏咐照做，没有犹豫，只是他很好奇这样和刚才的有什么区别。
就在林小深疑善的时候，陆迟开口道:“小深抬起来右手胳膊。