通俗一点来说就是一种专注的状态，在这种状态下，人们通常能够做到平时做不到的事情，同时困扰的问题也会得到某种解决。
在这个状态之下，精神的活跃度会被大大提高，同时这也是精神流派的一种入门修炼方式。
白杨之所以选中精神动力学，是精挑细选的，当然也有白楠的推荐的缘故。
但不管怎么说，这本方法书是最为适合他从外婆那里传承过来的星空体系的。
白杨已经有了一个体系，再来修炼这种方法是非常容易的，所以他很快就进入了这种状态，也感受到了那种精神力量大幅度回升的感觉。
真的实在是太爽了。
怪不得有人修行上瘾，在修行之中那种力量提升的感觉，简直是比任何药物都更令人舒服的东西。
白杨在之前经历过了大量的精神力量的消耗，在这种情况下，进入到修炼状态来回复精神力量，其实会产生非常好的促进效果。
也就是修行者们常说的生死之间有大机缘，力竭这种事情，如果只是少数的一两次的使用，对修行是很有好处的。
修行第一步稳固下来之后，白杨就开始执行它的第二步了。
这第二步并不是出自精神动力学，也不是出自外婆的星空体系。
而是白杨将两者结合在一块儿，杂糅起来的一门新的锻炼方法。
他将这种锻炼方法命名为，星光固化法。
顾名思义，这种方法可以通过星光在他的精神空间之中固化一些东西，如果固化成功的话，就会像那只蚂蚁一样，成为白杨的手段。