他准备的东西有两种，一是盐水，负重跑步流汗时所流失的盐分一定要得到补充。二是一种药水，补充体力的那种，其实是叶镇空气血丹兑水来的。一颗灵品的气血丹能回百分之三十的体力。八十杯水里被他合理的放了药。至于怎么合理，下面再说。
另一边，跑完第一来回一半的唐三突然对着戴沐白说：
“沐白，先等下。”
唐三停下来，擦了擦额头上的汗。一边的戴沐白听闻，停下来疑惑的看着唐三，说：
“怎么了？唐三，有什么事吗？”
“你还记得镇空说的我们是一个整体吗？还要求我们共同完成这次惩罚。所以，镇空恐怕在考验我们的团结呢。在我们这个整体中，我和你的体力最强，肯定能跑完，可奥斯卡和宁荣荣他们未必能完成。得想办法让我们能共同完成这个惩罚任务啊。”
唐三解释说道。奥斯卡他们恍然大悟。原来叶镇空在考验他们这个啊。
“你的意思是？”
戴沐白有些理解的说道。此时，他心中有些佩服唐三了，也也就唐三能想到吧。如果唐三没有提醒，估计他都没注意到。
“我们把石头重新分配下吧。奥斯卡、宁荣荣的体力最弱，我们帮他们分担一下。”
唐三沉吟了下说道。这话，大家都同意了。其实宁荣荣在练过太阴玄功后，体力已经增长了很多了，毕竟这功法是神、体双修的，即元神和肉体双修的。但因为修炼的时间短的缘故，增长的并不多就是啦。
接下来，唐三他们把石头重新分配了之后，又继续跑步起来。
而叶镇空这边，也终于等到唐三他们跑完了第一个来回了。
看着有些气喘的他们，叶镇空舀了八碗盐水出来给他们喝。唐三他们分别喝下后，又给他们喝下气血丹的药水。就让他们继续跑了，不过，在他们临走前，叶镇空还特意的教了一套专门长途跑路用的呼吸法。其实就是前世军训时教官教给他们的呼吸法。
叶镇空看着他们离去的身影，坐下来，本想修炼一下的，没想到弗兰德突然来了。