说实在的，大家都还没有休息好，但是一听到老k那坚定不把的嗓门，谁也没有继续停留在床上的意思，都纷纷从床榻上边爬了起来。
下午的修炼和上午几乎是一模一样。简单而枯燥，但是却非常的有效。到了晚上六点多的时候，华振已经可以拉动千斤重量的床榻到墙顶，两次半了。**，勉勉强强可以拉动一次，基本上完成了老k交代给他的任务。另外的两个人小三和秦大叔就没有他们那般的幸运了，他们在拼劲了全力之后，现在秦大叔可以拉动床榻两米左右的距离，小三稍微好一点，可以拉动大约两米五左右的距离。
现在的修炼时间已经到了。看着大家的成果，老k思索了一下，对大家说道：好吧，大家先暂时的休息一下。
于是，众人马上按照他的意思停止了下来。并迅速的做到了地面上，等待着老k的下一步的安排。
总的来说，大家的进展不错。但是千万不要以为我会因此放松对你们的要求，小三，老秦，你们今天如果不把床榻拉上墙顶的话，我是不会放你们回家的。老k说最后几个字的时候，语调突然变得严肃了起来。
这令在场的人无比感到惊讶，要知道现在小三和秦大叔两个人，特别是秦大叔已经累的擦点药晕过去了。
老k你是不是也太固执了一点啊？**华望了望秦大叔憔悴的样子，争辩着说道。
对呀，来k，人家秦大叔已经是五十多岁的人了。你还这么就连从来都不关心时事的**都为秦大叔安慰担心了起来。他真的担心如果是再继续练下去的话，秦大叔会支持不住自己的身体，搞出**烦。那样的话，自己怎么向他的妻子和儿女交代。
老k丝毫也不为他的话所动，摇了摇头，坚定的说道：你们不用多说什么了，要么按照我的意思去做，要么从此以后再也不用来了。
听到老k那坚定的话语，看着他不该的容颜，众人不好在说什么。
在看见大家的意见呗压制下去了之后，老k继续说道：不过，我也知道老秦现在的情况是有些不太好。这样吧，我准许老秦多休息一段时间，休息好了再和小三一起练习。
多长时间呢？秦大叔带着担忧的神态马上追问道。
恩。老k想了想说道：你，一个小时。小三，四十分钟。不能再多了，再多的话效果就不好了。
虽然大家都感到一个小时的打坐修炼时间远远的不够，但是在老k坚定的语调之下，没有人敢于和老k争辩。
于是，现在的问题就在于如何利用这有限的一个小时的时间给秦大叔恢复体力了。这个问题一下子成了所有人最担心的问题。大家马上开始为秦大叔想起了办法。
一会儿之后，**华上前一步，来到了秦大叔的身边说道：秦大叔，我把我的一套绝学传授给你，你记住
**华在说后边的话的时候，将自己的嘴巴凑到了秦大叔的耳边，用小的听不见的声音说道：如此如此这般这般
秦大叔一边听，一边频频点头，当**华花了将近两分钟的时间，将心中的话滔滔不绝的向秦大叔讲完的时候，秦大叔认真的看了**华一眼，然后开始了修炼。