安澜打了一遍食鹤拳，足足用了一节课的时间，简单休息了一下，安澜继续转头看向了一脸郑重的王源，开口说道：“我教你的拳法，是八极拳！”
“天地之间，九州八极”
“八极拳属于短打拳法，动作刚猛、朴实无华。”
“手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。”
“有挨、帮、挤、靠、崩、撼六个特点！”
“发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖。”
“拥有极高的暴发力，我师父说过八极拳有着：晃膀撞天倒，跺脚震九州之势。”
“因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法！”说着，安澜的目光看向了雯雯。
“八极拳，主要修炼的是头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位。”说着安澜摆起了架势，开口对王源说：“我打一遍八极拳，仔细看！”
“劲力，讲求崩、憾、突击。”
“崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。”
“贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位，发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。”
“行气，始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉。”
“意正身直”
“松肩气下”
“外方内圆”
“含胸拔顶”
“抖胯合腰”
“手脚相合”
“气力贯通”
“三盘连环“
“意守丹田”
“砰砰砰”一声声闷响，安澜每每出手之间，在木桩上便留下一个个拳印，脚印，练到奇妙之处，慢慢闭上了眼睛。
“不丁、不八、不弓、不马!”
“拥搓步“
“跺碾步”
“翻身跺子”