平板支撑，卷腹，赵彻把能想到的全给老赵安排上了。
政哥这会也有点哭笑不得。
赵彻写的很多词汇政哥都没听过，但是从赵彻这小子贼兮兮的笑容中政哥就感觉出来绝对没啥好事。
可是看了看自己的肚子，又想了想自己的身体，在回想起当初的自己。
忆往昔！我政哥也是能够凭借走位秀翻刺客的大佬。
可如今，人到中年，身不由己。
越发的感觉到身体上的无力。
关键是那群医生还说了，肾不好......
很多男人对于肾功能的好坏很羞于启齿。
在大部分人眼中，肾功能好坏代表着时间长短，但事实上，这玩意跟时间长短没有半毛钱关系。
时间是有刺激感官决定的。
通俗点说。
肾功能决定不了你一次多久。
但肾功能可以决定你一天几次。
想我政哥当年也是龙精虎猛，如今却大腹便便。
政哥对于减肥其实还是有点想法的，尤其是肥胖威胁到自己的身体健康，以及肾功能以后......
赵彻算是搜刮了所有记忆，勉强罗列出来了一个还算完善科学的减肥计划。
“老赵减肥计划，从今天开始，正式启动。”
“从今天晚上开始，老赵你就要吃减肥餐了。”
（减肥餐能做的好吃，但吃久了会很恶心。我曾经在减肥期间对着一碗白米饭流口水......）