……
“行了，今天都到这里吧！”
直到傍晚，苏洛才让几人停下，就见此时四人都是一脸的疲惫。
,
“啊，总算是结束了，快要痛死我了，苏哥，你这个训练到底要持续到什么时候啊？”
周方哭丧着脸问道。
“自然是你们完全适应为止，并且今后一直都会这样，韩立可都已经开始第二个阶段了，你们可还在第一个阶段！”苏洛笑道。
这话一说，林陌表情一变，眼神变得非常坚定。
至于牧凝雪虽然面无表情，但却是加快脚步离开了训练室。
只有周方更加慌张的哀嚎一声：“不是吧，你这是要把我们往死里整啊！”
苏洛笑眯眯看了周方一眼：“我还是那句话，你要受不了，可以不来！”
周方瞬间噤声，不说话了。
虽然周方一直在叫惨，不过实际上，他的训练效果倒并没有想象中那么差，还是紧跟着林陌和牧凝雪二人的脚步，之前的基础训练也是一样，这倒也已经出乎了苏洛的预料。
因此苏洛虽然没有说过要收周方，但也都是默认让他参与，想要看看他到底能够坚持到哪一步。
宣布训练结束后，苏洛就又是去了厨房，这两天对于四人使用炼体膏的数据，他还是收集了不少。
“在金瞳状态的加持下，炼制出来的药，效果果然比想象中要好，但似乎还有进步改良的空间，只是目前他们还只能承受低级别的炼体膏，高等级的炼体膏的效果，还无法得知……”
不知不觉就又是过去了一个多小时，苏洛看了看天色已经黑了，这才准备离开，可是刚一出门，就看见隔壁的训练室还亮着。
“啊啊啊……”
苏洛不由推开训练室的门，刚一打开，便是听到一道道声嘶力竭的嘶吼。
就见此时，韩立正在训练室进行着往返跑的训练，只是和他平时跑步却又有些不同，韩立的脚步迈得很慢，与其说是在跑，倒不如说是在走，不，甚至比走得还要慢很多。
不过这也是理所当然，因为这时候韩立的身上涂满了炼体膏。
尽管韩立已经完成了第一阶段的训练，能够在涂满炼体膏的情况下忍受痛苦不昏过去，但事实上，他靠的只是他的意志力，其实身体还完全没有习惯，本身就已经显得很勉强了。
更何况站在原地不动和跑根本就是两个概念。
所以说韩立目前还完全无法适应第二阶段的训练。
直到涂在身上的药膏药性都消失后，韩立也没有跑完百米。
韩立大口喘着粗气，休息了一会，直到疼痛感恢复得差不多了，就又是打算继续，但就在这时，他才发现了早已经站在一旁的苏洛。
“老，老师？”
韩立一惊，连忙低头道歉：“对不起，我又没有听你的劝告！”
他自然还记得苏洛对他的告诫，训练要适度，只是因为马上就要和田径队的秦皓比试了，尽管在老师的帮助下，他进步了很多，应该有了一战之力，但他还想更加努力一点，确保万无一失。
毕竟这可关系到老师和金教练的赌约，谁输谁就要辞职，所以他绝对不能输。
“呵呵，我之前让你休息，那是因为你还不是我的学生！”
苏洛笑了笑，又是从兜里掏出了一个小瓶扔给了韩立：“现在你成了我的学生，我可是不会再给你休息的机会了，你想要练多久就随便你吧，不过这东西你最好暂时不要让周方那小子知道，我现在就只有一瓶，本来是打算过些天多炼些再给你们的！”
说着，苏洛挥了挥手，就离开了。
韩立愣了愣神，刚一打开小瓶，一股香甜的气息就扑鼻而来，就见小瓶里是一颗颗淡蓝色的药丸。
既然是老师给的东西，韩立也是完全没有犹豫，拿起一颗就往嘴里扔。
“咦，这不是药，是糖，好甜！”
这药丸的口感有些像是薄荷糖，甘甜爽口，并且很快一股凉爽的气息从嘴里席卷全身。
韩立只感觉浑身一震，瞬间精神百倍，之前训练时候的所积累的疲惫感和疼痛感完全一扫而空。
“这……实在太神奇了！”
韩立又想到刚才苏洛的话，这药，老师暂时就只给了他一个人，连林师兄和牧师姐都还没有，心里又是一阵感动。
随后便是咬了咬牙，又是在全身涂满了炼体膏继续开始训练起来。
而于此同时，随着苏洛和金教练约斗的日子临近，有关约斗的消息也是在不知不觉中慢慢的开始传开并且扩散开来，甚至引起了巨大的反响。